こんにちは。
久々の投稿となってしまいました(-_-;)
さて、先日、痛風の検診に行ったところ、
尿酸値の他に血糖値もひっかかってしまいました。
難しい話は良く分かりませんが、
体からインスリン？が分泌されなくなっているとの事で
医者から、とにかく体重を落とすように言われました。
という事で、先月から人生初のダイエットを行っております。
糖質制限、８時間ダイエットなどいろいろ調べましたが良く分からないので、
とりあえず、１日のカロリーを1000ｋcal以内にするという
独自の方法で頑張っております。
1000Ｋcalというと、だいたいかつ丼１杯ですから結構キツイですが、
昨日までの5週間で約5.6ｋｇ落としました。
あまり急激だと反動がキツイみたいなので程々にしようと思いますが…。
何事も健康が第一です。